Vitamin E thiên nhiên có nhiều công dụng tuyệt vời như chống lão hoá, giúp cho làn da tươi trẻ, ngày càng được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin E khiến bạn khó khăn trong việc lựa chọn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các loại vitamin E thiên nhiên có trên thị trường được nhiều chị em tin dùng nhé!
1. Vitamin E thiên nhiên là gì?
Vitamin E thiên nhiên có nhiều trong các loại dầu thực vật trong tự nhiên: dầu lạc, dầu vừng, dầu hạt hướng dương, các loại lá cây có màu xanh đậm…
Vitamin E là chất lỏng có màu vàng nhạt, không tan trong nước, tan được trong cồn và dầu. Vitamin E bền được ở nhiệt độ khá cao, khi nấu thức ăn ít bị phá hủy. Tuy nhiên dưới tác dụng của tia tử ngoại, vitamin E bị phân huỷ nhanh chóng.
Vitamin E thiên nhiên có công thức d-alpha tocopherol – đây là đồng phân có hoạt tính cao nhất trong 4 đồng phân của vitamin E.
2. Tác dụng của vitamin E thiên nhiên
Vitamin E mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe:
- Chống oxy hóa: bảo vệ làn da khỏi sự tác động từ tia cực tím dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy việc sử dụng vitamin E hạn chế được tình trạng nám da, sạm da…Bên cạnh đó còn làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho làn da của bạn luôn tươi tắn và trẻ trung.
- Tác dụng với thai nghén: thuận lợi cho quá trình mang thai, sự phát triển của thai nhi, giảm tỷ lệ sẩy thai hoặc sinh non.
- Tác dụng với phụ nữ tiền mãn kinh: Giúp giảm triệu chứng khó chịu, giảm nguy cơ ung thư, bệnh Alzheimer,…
- Tác dụng lên cơ quan sinh sản của phụ nữ: Giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh, cải thiện tình dục, giúp noãn (trứng) phát triển tốt hơn,…
3. Vitamin E thiên nhiên khác gì so với vitamin E tổng hợp
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin E do nhiều nhãn hàng khác nhau sản xuất, bao gồm cả vitamin E thiên nhiên và vitamin E tổng hợp. Nhưng chỉ cần quan sát vào thành phần sản phẩm là bạn có thể phân biệt dễ dàng 2 loại vitamin E trên.
- Vitamin E thiên nhiên có công thức d-alpha tocopherol, nguồn gốc từ các loại dầu thực vật. Trong khi đó vitamin E tổng hợp có công thức là dl – alpha tocopherol, được tổng hợp từ hoá dược hoặc phòng thí nghiệm.
Vì vậy, việc phân biệt 2 loại vitamin E thiên nhiên và tổng hợp trở nên dễ dàng hơn nếu chúng ta để ý đến thành phần.
- Vitamin E tổng hợp có 8 loại đồng phân nhưng trong đó chỉ có 1 đồng phân giống với vitamin E thiên nhiên. Do vậy hàm lượng vitamin E trong dạng tổng hợp thấp hơn nhiều so với vitamin E thiên nhiên.
4. Cách dùng và liều dùng của vitamin E
Vitamin E thiên nhiên và các loại vitamin E nói chung đều tan tốt trong dầu. Vậy nên trong chế độ ăn cần có đủ giúp quá trình hấp thu vitamin E được tốt nhất. Ngược lại, chế độ ăn không có dầu mỡ sẽ khiến lượng vitamin E được hấp thu kém đi.
Có thể bổ sung vitamin E hàng ngày đối với người từ 18 tuổi trở lên, liều không quá 400IU/ngày. Nên dùng trong 1-2 tháng sau đó nghỉ 1 tháng rồi lại tiếp tục dùng.
Nên sử dụng những sản phẩm có chứa vitamin E từ thiên nhiên. Tuy nhiên, với những người có chế độ ăn không cung cấp đủ lượng vitamin E, có thể bổ sung bằng viên uống.
5. Sản phẩm vitamin E thiên nhiên tốt nhất hiện nay?
Hiện nay trên thị trường có vô số loại vitamin E, tuy nhiên nên lựa chọn vitamin E có nguồn gốc tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
Vitamin E – Ecap với 100% vitamin E tự nhiên được sản xuất tại Nhật Bản, hàm lượng 400IU. Với hàm lượng 400IU nên mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung 1 viên Ecap là có thể cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày.
Ngoài ra với công nghệ đóng nang licaps giúp cho hoạt chất được bảo vệ tốt nhất, tránh tác nhân bên ngoài làm phân huỷ lượng vitamin E bên trong. Công nghệ đóng nang licaps – cải tiến dẫn đầu trong đóng nang chất lỏng. Vỏ nang mỏng không chứa chất bảo quản, viên rã nhanh, hàm lượng vitamin E được giải phóng và hấp thu tốt nhất.
6. Nên chọn loại vitamin E nào?
Như vậy các bạn đã biết trên thị trường có 2 loại vitamin E: thiên nhiên và tổng hợp. Loại vitamin E thiên nhiên đem lại nhiều công dụng tốt với sức khỏe hơn so với loại tổng hợp. Từ nay khi đi mua hàng các bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp mang lại hiệu quả cao nhất nhé.
Khi có bất kỳ thắc mắc nào liên hệ với chúng tôi qua hotline 0936175859 để được các bác sĩ và dược sĩ của Ecap tư vấn nhanh và hiệu quả nhất.
