Vitamin E được xếp vào loại thực phẩm không tạo ra năng lượng. Nói tới đây, có thể bạn còn đang có bất ngờ nhưng sự thật là như vậy đấy. Tuy nhiên, chúng không tạo ra năng lượng nhưng đóng góp rất lớn cho toàn bộ các hoạt động trong cơ thể, từ nâng cao sức đề kháng,...
